ポールウォーキングでは「ポール」選びも当然ですが、実際に一番負担がかかるシューズ（靴）選びも重要です。今回は私がポールウォーキングをはじめて5ヶ月たったころ、とある専用シューズ購入してから、そのシューズについていろい考えたという、エピソードについてです。
ポールウォーキングのシューズ（靴）選び
ポールウォーキングの効果と基本・応用の動画
今回ご紹介する動画は「ポールウォーキングでメタボ・ロコモを予防改善（1）（2）」制作は、株式会社シナノ（SINANO）さん。ポールウォーキング用のポールのメーカーさんです。私も同社のREVITAシリーズのポールを使っています。今回、この動画をご紹介する理由は、ポールウォーキングがロコモ対策に効果的であることの根拠と正しいポールウォーキング方法、その基本と応用の解説があったからです。
