ポールウォーキングの歩き方とポール筋トレ法(動画)

ポールウォーキングの歩き方とポール筋トレ 動画

今回、ご紹介するyoutube動画は、①ポールウォーキングの正しい歩き方、②ポール筋トレ(ポールを使った筋トレ法)についてです。視聴時間は全部で約4分30秒。この動画も、日本ポールウォーキング協会(NPWA)代表理事の杉浦伸郎 氏による実演と解説です。