ポールウォーキングのウォーミングアップ(準備体操)動画

ポールウォーキングのウオーミングアップ(準備体操)動画

ポールウォーキングの実践前の、ウォーミングアップやってますか?ポールウォーキングにはウォーミングアップ用として有効な「ポールストレッチ」が何種類かあります。(なかなか覚えきれないんですが…)実は動画サイト「YouTube」にポールウォーキングのウォーミングアップ方法の実演動画がありました。