スローステップDVDで自分のスローステップの間違いに気付いたというお話

ラク~にやせる若返るec

スローステップ(踏み台昇降運動)はストレッチや筋トレと同様にロコモ(ロコモティブシンドローム)の予防策、そして健康ダイエットにも役立つ運動法。実は、先日、自分のスローステップの「間違い」に気づきました!!「もしかしたら、多くの方が私と同じ間違いをしているのではないか…!?」と思いこの記事を作成してみました。