静的ストレッチは運動前やってはいけないというのは本当か? 2017年05月13日(土) ストレッチをする生活 『静的ストレッチ(スタティックストレッチ)を運動前に行うとパファーマンスが低下する』という研究結果があるという情報が、某TV局の健康番組で放送されたのは今から数年前…その放送のため「運動前のストレッチはよくない」といった ‥‥ 「静的ストレッチは運動前やってはいけないというのは本当か?」の続きを読む