「1日5分大腰筋エクササイズ」運動不足の人なら、まず鍛えるなら大腰筋

大腰筋エクササイズ ic

筋肉が減少することでおこる「サルコペニア肥満症」。「サルコペニア肥満症」は「健康な生活」をすごすうえで深刻な障害をもたらします。自分なりに調査・研究した結果。「大腰筋からはじめるべき」という結論に達しましたが、具体的に「大腰筋」はどのように鍛えたら良いのでしょうか?

「大腰筋を鍛えなさい」から学んだアンチエイジングのヒント

大腰筋を鍛えなさいec

「大腰筋を鍛えなさい」の著者は筑波大学大学院教授の久野譜也氏。寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい。健康寿命を延ばす、いちばんシンプルで効果的な方法がみつかりました。という表紙の言葉の具体的な意味とは?

ポッコリお腹の原因。インナーマッスル「大腰筋」が衰えるとお腹ポッコリ

ポッコリお腹がみるみる! 凹む 新・大腰筋ダイエットic

ポッコリお腹の中には何がある?外見は普通…前からのシルエットは特に肥満体といわけではない。
でも、何故かお腹、下腹の部分だけポッコリでている女性を見かけることがあります。あの「ポッコリ(お腹)」の中(原因)には何があるのか?一体どうなってるのか?について調べてみました。